问题分析:女孩子肾虚可首先在饮食上注意,不要过多的进食高蛋白、高钠饮食。尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物,尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。月经期、要注意个人卫生,预防尿路感染。养成规律性定期排尿习惯,切忌强忍小便等。在日常生活当中一定要适当运动,增强体质。