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女孩子就要燃烧卡路里变瘦变美吗

我现在快要毕业了,我想要给自己制定一个减肥的小目标,想让自己一个星期就变瘦,闺蜜定的目标是一周内燃烧5600卡路里,我总感觉她坚持不住,我想问一下怎么减肥呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:作为一个即将毕业和去工作的女孩,现在想通过燃烧脂肪来减肥,这是非常值得提倡和鼓励的。如果想燃烧脂肪,适当锻炼。目标是每周燃烧5600卡路里。平均来说,这是每天800卡路里。这也是相对科学的。为了达到目标,可以坚持每天锻炼一个多小时。

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女孩子就要燃烧卡路里变瘦变美吗
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作为一个即将毕业和去工作的女孩,现在想通过燃烧脂肪来减肥,这是非常值得提倡和鼓励的。如果想燃烧脂肪,适当锻炼。目标是每周燃烧5600卡路里。平均来说,这是每天800卡路里。这也是相对科学的。为了达到目标,可以坚持每天锻炼一个多小时。
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