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儿童驼背矫正最佳方法

我发现自己患有儿童驼背,所以我们想知道它的矫正最佳方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:要去除引起的诱发因素,比如病人不能够长时间的坐立低头、不能够睡过软的床。如果病人必须要长期坐立,比如由于工作和学习的原因,要调整好座椅的相对高度。一般在病人保持背部挺直坐好之后,桌面的高度要达到剑突这个位置,不能过高,也不能过低。

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儿童驼背矫正最佳方法
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
要去除引起的诱发因素,比如病人不能够长时间的坐立低头、不能够睡过软的床。如果病人必须要长期坐立,比如由于工作和学习的原因,要调整好座椅的相对高度。一般在病人保持背部挺直坐好之后,桌面的高度要达到剑突这个位置,不能过高,也不能过低。
儿童驼背矫正最佳时间是多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童驼背矫正最佳时间是5-12岁。5-12岁的孩子最容易出现驼背,而且后期很难就诊,因此这个阶段需要养成良好的站姿坐姿。建议儿童可以贴墙站立,每日可贴墙站1~2次,每次10分钟左右。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。
儿童驼背矫正最佳时间是什么时候
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童驼背矫正最佳时间是五到十二岁之间。在这段时间儿童的脊椎还在发育中,矫正难度比较低,比较容易矫正过来的。如果儿童驼背矫正时间太早,此时儿童脊椎发育问题尚不能确定,因此不宜太早。超过十二岁,儿童的脊椎已经发育成熟,想要矫正效果会不明显。儿童会出现驼背的现象,与坐姿存在很大关系,家长要尽量督促儿童养成好的习惯。在学习时,要让儿童养成正确的坐姿,注意营养的补充也有改善儿童驼背的作用,有些儿童缺钙,家长要适当给儿童补钙,让儿童适当活动,多晒太阳,可以强健骨骼,帮助发育。
儿童驼背怎么矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗,这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重,就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。
含胸驼背怎么矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等,需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者,可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰,可以采用专门的支架进行保守治疗。此外,纠正的时候要保持连续性,不要过分的纠正,否则会对心脏的功能造成影响。此外,可以采用手术,通常是选择钉棒固定的方式,这种方法适合成人。
矫正驼背的最佳办法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
矫正驼背的最佳办法是注意保持正确的坐姿、睡硬板床、加强体育活动、全面运动、活动背部等。一、注意保持正确的坐姿。平时不管是站立还是行走,都要保持胸部的挺拔,肩膀要自然的放松,要保持脊椎的笔挺,读书写字的时候,尽量不把脑袋伸到桌面上。二、青春期的孩子睡觉时,最好是睡硬板床,这样可以让脊椎在睡觉时挺直。三、加强体育活动。积极参加体育锻炼,搞好课间锻炼,锻炼身体的肌肉。四、在全面运动的前提下进行纠正运动。矫正操的种类繁多,有多种类型的练习,也有采用多种运动器材进行的矫正操。五、坐在椅子上,两只手扶着屁股后面的椅子,抬头,肩膀后仰,一天三至四次,一天十至十五分钟。六、背朝墙壁,与墙壁保持30公分左右,双腿分开,双腿分开,双腿向后抬起,双手撑在墙壁上,然后将双手放回墙壁上。每天重复10次,每次2-3次。七、躺下,用6-10公分的东西在驼背凸起的地方,然后身体就会放松,手臂会自然地伸展,双手向上,肩膀向后张,可以每天这样躺5-3次。
矫正驼背的最佳办法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,矫正驼背的最佳办法有以下几种:轻度的姿势性驼背的最佳办法有保守治疗,使用腰背部的支具固定,同时加强背部的肌肉锻炼。比较严重的驼背畸形,最好的办法是采用手术截骨固定,同时术后也需要配合短期制动,才可以到彻底改善。需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。
驼背矫正训练动作
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等,具体内容如下:1.俯卧抬头:如果患者有驼背的症状,可以俯卧在地面上,双手向前方伸出,将头、颈、胸依次抬离地面,直至最高点,维持数秒后再回到起点。在训练过程中,患者应保持背部肌肉收缩;2.引体向上:如果患者有驼背的症状,可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠,缓慢发力上提身体,保持稳定,在训练过程中,患者应保持背部肌肉发力。
小孩驼背怎么矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯,别让他把头低得太过。每天早晚,躺在床上肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
儿童含胸驼背怎么矫正
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步要挺胸抬头,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,白天休息时也可以这样做。
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