问题分析:也可能是经常以一个姿势睡觉而造成血液不流通造成的,你不一定要总是压制自己左侧卧,可以适当调节一下,变换自己舒服的睡觉方式就可以,平时少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。注意防寒保暖,不吃寒凉的食物了,平时多吃些补气养血的食物!并且孕妇的血液循环不好导致的。