问题分析:是不要盲目用药,是要确定具体的原因是不是有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素来调理,多晒太阳,平时也是要适当的活动身体,这都是有利于调理身体的情况,提高睡眠的质量,平时也是要注意密切观察身体的状况。