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宝宝维生素D到底要怎么补补多久

我家孩子两岁了，讨论应该给孩子补充孩子维生素D，到底要怎么补?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：维生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶补充维生素D，需要喝很大量的牛奶，这也不现实的。在日光直射的时候晒太阳，其实这时候可以促使皮肤合成一部分维生素D，可以使用药店买到维生素D保健品，每天补充1000个单位，一天一粒即可。

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产妇产后一般需要两个月才可以同房，原因是产后不久阴道、宫颈的组织比较脆，同房后容易引起阴道和宫颈损伤，引起出血，严重可以引起大出血、休克等，子宫内膜也没有完全修复，同房刺激后，也容易引起子宫出血和感染。产后产妇的身体和生殖器官的恢复需要一个过程，包括阴道和宫颈的弹性，子宫内膜的修复，这个过程至少需要两个月的时间，所以产后两个月内不要同房。
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维生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶补充维生素D，需要喝很大量的牛奶，这也不现实的。在日光直射的时候晒太阳，其实这时候可以促使皮肤合成一部分维生素D，可以使用药店买到维生素D保健品，每天补充1000个单位，一天一粒即可。
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