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儿童拉伸能长高吗

女儿喜欢舞蹈,舞蹈班的老师告诉我舞蹈可以拉伸筋骨,可以有助于身高的发育。儿童拉伸能长高吗?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:可以的。处在发育期的人做拉伸运动是有助于长高的。主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量,在一定程度上拉伸可以长高的。

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不一定非要吃鱼。首先要让孩子平时保证充足的睡眠,儿童在充足的睡眠下会分泌足够的生长激素会帮助孩子尽可能的长高,除此以外,还要注意平时要让孩子均衡营养,不要厌食偏食,多给孩子喝1点牛奶,吃1点补充钙剂的食物,有助于孩子的身高增长。另外还要让孩子坚持体育功能锻炼,这样也是有助于孩子长高的。
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