孩子晚睡怎么办

宝宝总是晚睡，首先观察一下孩子是不是白天睡觉过多，如果有，妈妈要适当减少孩子白天睡眠时间。注意房间的温度，太热或太冷，孩子都不会及早入睡。孩子的睡眠环境氛围是需要注意的，如果睡前有爱玩闹的习惯就要改变一下了，这样容易是孩子处于兴奋中不易入睡。

口臭多由口腔疾病引起的，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭，孩子口臭是消化不良或肠胃功能紊乱引起的，跟孩子经常的吃零食或辛辣刺激的食物有关系，可以适当的调整孩子的饮食结构和习惯，平时多吃水果蔬菜，多吃易消化的食物。

可以通过饮食，运动方面进行改善具体如下：1、失眠晚睡早醒可能由于长期存在不良生活习惯引起，针对偶尔失眠的情况应注意改掉不良生活习惯，规律作息时间，每天做到早睡早起、避免熬夜，有利于逐渐培养适合自己的睡眠节律，使生物钟处于平衡状态，有利于缓解偶尔失眠的现象。2、建议每天抽出闲暇的时间到户外进行有氧运动，比如骑自行车、散步、快走、慢跑等，既有利于加速机体的新陈代谢，又有利于增强自身体质，可在一定程度上改善睡眠质量。3、做到一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食，特别是在晚餐时不宜进食过饱，防止睡觉时胃肠道处于工作状态，影响睡眠质量。

晚睡造成的眼袋但可以采取非手术或者是手术的方式进行治疗，具体的治疗方式要根据自身的情况来决定。如果眼袋不是特别的重症状，可以采取激光或者是超声刀的方式来消除眼袋，但是治疗的效果会比较慢，需要多次治疗才有明显的效果。如果效果不是特别的好，可以到外科进行手术治疗，能够起到收紧皮肤肌肉的作用，从而可以彻底的去除眼袋。平时要养成良好的生活习惯，在外出的时候还要做好防晒，避免紫外线长时间的照射。

晚睡造成的眼袋通常需要采取手术的方法进行治疗，可以选择内切法或者是外切法。内切法一般比较适合没有出现眼睑皮肤松弛的年轻人群，一般不会有伤口，也不会留下疤痕，效果是比较好的。外切法主要适合中老年人群或者是出现了明显的脂肪松垂的年轻人，将脸部多余的脂肪或者是松弛的皮肤切除，效果也会相对比较好。平时要注意保持充足的睡眠，最好不要经常的熬夜，每天要保持8小时以上的睡眠。

做中医辨证辩证施治对因用药治疗。这种中药配合使用配方药剂可以从根源上清除患者体内的血毒，也能改变血热、血燥、血瘀的现象，这样就有效改变了患者的体内的微循环，达到临床治疗目的。

避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。一般在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯。

通常情况下，怀孕初期由于体内激素水平的波动，会使孕妇出现一些焦虑紧张情绪，导致睡眠障碍，属于正常的生理现象。建议：1、应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。；2、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。3、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。生活要有规律，避免熬夜。

黄疸分为生理性和病理性的，需要相鉴别。生理性的黄疸，没有临床任何症状，没有超过正常值，各项指标都是正常的。病理性的黄疸，24小时之内会持续性加重，巩膜黄染会加重，一定要重视。一般首选治疗是光照疗法、保肝治疗，用一些药物。但是，持续出现黄疸，一定要去医院及时查明黄疸的原因和发病诱因，防止并发症的发生，进一步诊断和治疗。确诊是病理性的黄疸，第一时间去医院就诊就可以。

首先要查清咳嗽的病因，然后才能选择治疗方案。及时到正规医院呼吸内科就诊，拍张胸部正侧位X光片和血常规检查，观察是否有肺和支气管病变，是否有细菌或病毒感染。咳嗽大多为上呼吸道感染所致，治疗上以使用药物为主，生活上要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。