孩子不好好吃饭是积食还是缺锌

宝宝积食需要根据宝宝积食的实际情况给药，可以吃一些益生菌。如果宝宝因为是脾胃不和引起的积食和消化不良，可以给宝宝吃些小儿健胃消食片，另外也可给孩子按摩腹部，顺时针按摩100次，促进宝宝排便，解决宝宝积食问题。

宝宝出现积食的情况，我们首先要控制下宝宝的进食量，尽量少食多餐，食物最好是比较软和易于消化的，比如米汤，面汤之类的。多吃水果和蔬菜，还有多喝水，每天定时排便，让孩子大便保持通畅。还有宝宝出现积食情况的时候，食欲会下降，不爱吃饭，我们也不要怕他饿了，硬逼着他吃。宝宝身体自己也有一个调整机制了，当他不想吃的时候我们顺其自然，不要去强迫他吃。

胃炎、胃肠功能紊乱都会导致进食积食胃胀。可以在医生指导下口服奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、肠炎宁片、乳酶生片等药物进行治疗。平时饮食方面要注意清淡饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，注意胃部保暖，还可以多吃一些山楂，山楂中含有多种解脂酶和有机酸，进入胃里后，会增强酶的作用，促进肉食消化，消除积食和胃胀。

儿童积食主要的症状表现为腹部胀满，大便干燥或酸臭，食欲下降，食积日久会造成小儿营养不良，影响生长发育。这个时候要多给孩子吃一些容易消化的食物，可以给孩子吃一些益生菌类的药物，尽量不要让孩子吃甜品，因为吃糖容易胀胃，而且对孩子的牙也不好。

苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。去除各种精神上的刺激。

可以口服消食的中成药，也可以通过运动消食，每天让宝宝适量地进行户外活动，饭后进行散步可以有效的缓解积食，也可以吃一些橙子、橘子、柚子的果皮水煮后给宝宝饮用，有良好的消食作用。

宝宝确实出现了积食的症状，比如舌苔厚，恶心食欲减退，大便干燥.那么首先要从饮食方面进行调理，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮等富含膳食纤维的食物，饮料，零食，不要给宝宝吃，肉蛋也要适量.如果经过饮食调理。

如果是因为积食引起的呕吐，可能会导致宝宝食欲不振，精神状态不好，口臭，腹胀等。如果是着凉引起的呕吐，则可能会出现腹泻，发烧等症状。呕吐是小儿时期常见的临床症状，不同年龄不同种疾病均可引起呕吐。由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。小儿积食引起的呕吐一般会有饮食过饱，腹胀等表现；如果是受风寒引起的呕吐，会有受凉病史，可能会有发热感冒表现。要注意做好宝宝的保暖工作，避免着凉。母乳喂养时，要喂养适当的量。根据孩子的需求去喂养，不可一次性过多。

两岁半宝宝积食，要从饮食结构和药物治疗上解决。积食的原因就是进食量超过了消化能力。首先要解决饮食的规律性，一日三餐要规律，不可以增加过多的餐次。每餐的进食量要适度，尤其要限制不易消化的油腻或者肉类食物的摄入，过量的饮食是造成积食的最主要原因。减少进食量是解决积食的首要办法。

孩子不好好吃饭考虑是缺锌，锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，有的孩子会出现偏食挑食。需要给孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果等。