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6一7岁儿童吃些什么营养高

我的孩子发育有点小，所以，就想来咨询了解一下儿童吃些什么营养高呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：注意儿童营养餐，讲究营养均衡，饮食搭配比例协调，垃圾食品不能吃。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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新鲜的莲藕是产妇必吃的食物，莲藕促使乳汁分泌，有利于哺乳，除此之外，还能清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。菠菜、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜都是坐月子期间的上上之选。
儿童瘦小要吃些什么好
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要查查微量元微呀，可能缺锌了，这会让小孩吃得少，不长高的。另外平时多吃蔬菜和肉类，不偏食，均衡营养，多参加体育锻炼！在饮食上调节一下，多弄些花样，刺激宝宝的食欲；也要给宝宝加些奶、豆制品类的东西。
怀孕初期可以吃黄花鱼吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃黄花鱼。但一次不要吃的太多，黄花鱼营养丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A，维生素B，磷，钙等无机盐含量都很高，肉质肥美，可以增加营养，防止衰老，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。
脑出血术后吃些什么好
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，脑出血术后吃以下食物比较好：豆油、茶油、花生油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的含量，建议患者多使用这类植物油来烹饪；鸽子汤、猪蹄汤或者是小米稀饭、疙瘩汤、面条等流食有利于患者的身体恢复，建议患者多吃此类食物。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
脑梗病人可以吃些什么营养品
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
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脂肪肝吃些什么好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脂肪肝吃些以下食物好。脂肪肝患者应该低热量低脂肪饮食，避免食用高脂肪、高热量的食品，比如肥肉、油炸鸡腿等；可以吃高蛋白高纤维的食物，如鸡蛋、牛奶，养成好饮食习惯，早上要多吃饭，晚上要少吃；应该低糖饮食，不要吃高糖饮料、甜食、水果等，以免引起脂肪肝的代谢。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，不要吃刺激和油腻的食物，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
种植牙后吃些什么
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6一7岁儿童吃些什么营养高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
注意儿童营养餐，讲究营养均衡，饮食搭配比例协调，垃圾食品不能吃。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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