首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

青少年补钙能长高吗

身高一直困扰着我,跟同年龄的孩子相比,矮了许多,青少年补钙能长高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:青少年补钙是能够增高的,想要长高就是需要钙的,补钙对身体发育骨骼强壮有很大作用,平时多吃富含钙质的食品,如鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收,食补为主,多运动也能促进骨骼生长。

展开全部
相关推荐
14岁青少年怎样快速长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
身高的高矮和遗传以及个人体质,后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候,身体长高并没有什么快速的方法,要注意保证充足的睡眠,因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。
17岁后还能长高多少
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
能不能长高与遗传有很大关系,约占70%,只有30%是靠后天。年龄还是可以再长高的,不要过于的担心,因为排除遗传的因素以外,后期的一些因素,比如饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要吃过多的零食,甜食,垃圾食品,对于长高来说都是有好处的,而且坚持的进行,一般男性男生长到23岁左右。建议每天要喝牛奶,至少500毫升。服用维生素AD。每天进行户外运动至少半到一小时,比如跑步,跳绳,打篮球等。
青少年快速长高的方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是处于青春期时期,青春期是身体生长发育高峰期,骨骺线还没有闭合。想快速长高的话首先要生活规律。同时还要加强体育锻炼,比如打篮球,游泳等,能刺激骨细胞分裂增多,对长高都是有帮助的。
青少年快速长高怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
青少年快速长高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。如果是正常现象,青少年没有出现身体不适的症状,整体发育情况比较好,通常不需要进行特殊的治疗,建议注意一般治疗,即观察发育情况。但如果出现身体不适的症状,有过度发育的倾向,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有甲孕酮(安宫黄体酮)、己烯雌酚等。
青少年怎么迅速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,青少年迅速长高可以从两个方面进行,具体如下:正常情况下,青少年在进入青春期后,身体发育会加速。如果想要迅速长高,可以多参加体育运动,如打球、跑步、游泳、爬山等,能够促进身体健康发育。此外,青少年还要注意饮食习惯,应多吃营养丰富的食物,避免挑食,注意营养均衡。平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。
最后一个生长高峰期是多少岁
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这个是因人而异的,这个年龄也是有机会可以再长高的,所以说也不要过于担心,因为这个长高是和多种因素有关系的,比如它和遗传有一定的关系,在日常的饮食当中做到营养全面均衡也是有关系的,要保证充足的睡眠。
最后一个生长高峰期是什么时候
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
青少年最后一个生长高峰期是因人而异的,年龄十六还有机会可以再长高的。因为长高是和多种因素有关系的,比如它和遗传有一定的关系,在日常的饮食当中做到营养全面均衡也是有关系的,要保证充足的睡眠就可以。
成人补钙是否还能长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
成年人骨垢线已经钙化,所以没办法再长高了。即使补钙,也没办法再长高了,没有什么好的办法,人的身高与遗传和个人体质有很大的关系。但是适量的补充点钙剂,对身体有很大的好处。平时要多运动。
促进青少年增高长高方法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子要长高营养必须跟上,要多吃富含各类营养的食物,这点对于增高是有很大帮助的。运动是促进长高的重要因,但运动应选择轻松自由的项目,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
青少年补钙能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
青少年补钙是能够增高的,想要长高就是需要钙的,补钙对身体发育骨骼强壮有很大作用,平时多吃富含钙质的食品,如鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收,食补为主,多运动也能促进骨骼生长。
常见科室