问题分析:儿童吃儿童补钙颗粒是有效的,还要勤晒太阳,这样才有助于钙的吸收,药物补钙不如食物补钙好,多吃蔬菜水果补充维生素,平时在饮食上一定要让孩子多吃一些含钙丰富的食物,多户外活动,可以改善小孩睡眠不好。