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儿童缺钙和锌怎么办

我家小孩在幼儿园体检,老师告诉我,我家小孩缺钙和锌,让我给他平时补充一些,儿童缺钙和锌怎么办?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:小孩子生长发育快,通常对营养以及微量元素的需求比较多,如果有偏食或者是,饮食不当的情况,可能就会出现缺锌缺钙等问题。钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。是增加日晒,同时还要补充AD。小孩子缺钙缺锌,会造成食欲不振,而且影响骨骼的生长发育,补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

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