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长高跟健身有没有关系

我是一名学生，受父亲的影响喜欢健身，但是自己的身高一直不算高，想了解一下健身会影响长高吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。

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17岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还是可以再长高的，因为这个身高是和多种因素有关系的，和遗传具有一定的关系，但是和后天的一些饮食的营养全面均衡，以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的，不要过于的担心。
23岁还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
发育时期内做俯卧撑会影响长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
做俯卧撑和仰卧起坐，是锻炼身体的比较好的方法，不会影响到身体的长高的。影响身高的一些主要因素首先是营养，需要增加一些营养的，多吃肉类，蛋类以及多喝牛奶来补充营养。同时也与遗传有一定的关系，如果父母的身高都不算太高的话，孩子的身高也不会太高。
男孩长腋毛还能长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男孩长腋毛身高还会继续增长的。在青春期男孩可以出现腋毛，同时出现胡须，喉结增大，身高迅速增长等症状。阶段的男孩应注意加强营养，合理营养饮食，宜多吃蛋白质丰富的食物。
十六岁才一米五怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
十五六正在生长发育期，不建议吸烟喝酒的，一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长，使身体生长速度缓慢，也可以带领孩子去医院做一下检查，看是不是缺什么微量元素，平时要多睡觉，不要熬夜，作息有规律，吃一些营养丰富的食物，比如动物内脏，瘦肉，菠菜，排骨等，多运动提高身体的抵抗力。
十六岁才一米五怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这种会影响长高的，建议别抽烟的，这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的，注意加强锻炼的，注意饮食规律的，注意生活规律的，好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
小孩长高吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想要小孩更好的长高，应该注意多食用一些滋补品，平时可以食用一些牛羊肉，也可以喝一些骨头汤，平时更应该注意多加锻炼，可以适当地跑跑步，打球，也可以坚持每天做几个仰卧起坐，或者是引体向上，这样都可以帮助更好的长高。
16岁怎么长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等，有可能会加快骨骼的生长，这样会促使长得更快。
18岁如何才能长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
18岁生长的发育阶段已经快过去了，但是还是有的可能性的，其实市面上的一些增高产品的话，那么也是不太有效果的，其实想找高的话，还是因人而异，有些人就能长个子，有些人就不太能但是只要长期坚持运动，那么多补充钙物质，身体也是可能会长个子的。
长高跟健身有没有关系
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
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