六个月宝宝贫血怎么食补

人体缺乏微量元素、缺铁、血红蛋白等都会导致贫血，在日常饮食应尽量补充营养元素。9个月宝宝贫血，可能会出现面色苍白、口唇发白、头昏无力、精神不集中、挑食、厌食等不适症状。要养成孩子不挑食的好习惯，多吃含铁的食物，比如猪肝，红枣，蛋黄等将这些食物碾碎，混入辅食中，还可以给孩子多吃菠菜泥、菠菜、猪肝、瘦肉汤、肉末蔬菜粥等，都是补血的好东西。

宝宝贫血，首先要看引起贫血的原因。因为引起贫血的原因很多，婴幼儿常见的就是营养性缺铁性贫血，主要是由缺铁引起来的。如果确定缺铁，在饮食上可以给宝宝吃强化铁的米糊，以及含铁比较丰富的食物。

常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血，添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食，避免宝宝偏食，均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱，含铁丰富的食物很多，例如动物肝脏，动物血制品，蛋黄，瘦肉，菠菜，豆类及豆制品，虾，红枣等，在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜，有利于食物中铁的吸收。

六个月宝宝最常见的是营养性贫血。由于婴儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，体重增加，血容量也相应的增加，特别是6个月以后，从母体带来的造血物质都用完了，如得不到及时补充就可能发生贫血。宝宝贫血的危害会影响其智力的发育，身体生长营养受限。只要合理的饮食和铁剂调理贫血是可以很快改善好的。

宝宝贫血是不正常的，两三个月的宝宝有生理性贫血是正常现象，6个月出现贫血是不正常的。6个月后母乳和牛奶不能完全满足宝宝身体发育需求，需要添加辅食。6个月开始添加鸡蛋黄，每天1/4逐渐加到1/3，1/2和3/4，一直到一天吃一个鸡蛋。8个月开始就加瘦肉末、鱼肉、动物血制品，从少到多增加。6个月后要多给宝宝吃蔬菜，叶菜用开水焯，去除草酸有利于吸收铁剂，多吃蔬菜、水果，促进铁剂吸收。

一般情况下，六个月的宝宝贫血，可能是营养性缺铁性贫血、地中海贫血、感染性贫血、消化道慢性出血等原因引起的。六个月的宝宝贫血主要是营养性缺铁性贫血引起的，一般会表现为小细胞低色素性贫血，可能是营养不良引起的，这种情况，建议家长给六个月的宝宝适当补充蛋白琥珀酸铁口服液这种铁剂。六个月的宝宝贫血，也可能是地中海贫血引起的，多见于南方的宝宝，主要表现为小细胞低色素性贫血；感染性贫血也可能导致六个月的宝宝贫血，因为6个月的宝宝抵抗力差，如果被急慢性病毒或者细菌感染，就可能引起感染性贫血；少部分六个月的宝宝，如果有消化道溃疡、胃黏膜异位、肠息肉等消化道慢性出血的情况，也可以引起贫血。

贫血患者主要是根据贫血的原因来进行食补。如果是缺铁性贫血，可以进食含铁高的食物如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时也需要进食含维生素C比较高的食物和水果的。

病人贫血的情况一般常见于缺铁性贫血，一般可通过食补改善。动物性食物，如瘦肉、动物肝脏或者血，因其本身属于血红素铁，因此可直接被人体消化吸收，坚持一周食用1-2次，每次1-2两次。

孕妇出现贫血情况需要食用以下食物：孕妇适量喝一些红糖水可以明显缓解贫血症状。不过孕期贫血的原因很复杂，除了缺铁之外，孕妇身体内缺乏叶酸和维生素B之后，也容易出现贫血现象。这种情况，孕妇还需要配合一些药物，才能更快见效。比如二维亚铁、复方三维亚铁口服溶液、右旋糖酐铁等。另外海带，紫菜，木耳，虾皮含铁量也很丰富，需要多进食含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁剂的吸收，饭后尽量不要喝茶，以免影响铁的吸收。

孕妇贫血，建议饮食三餐规律，多吃红色食物（红米、红豆、红枣、花生），黑色食物（黑豆、黑米、黑芝麻）。一周可以吃的一次猪肝，多吃菠菜、虾皮、花生酱。如果经过积极改善，贫血仍没有得纠正，可以到正规医院妇产科就诊遵医嘱采取药物治疗。孕期注意定期产检。