问题分析:在平常的时候清淡饮食,不宜食辛辣口味刺激性食物,多食蔬菜水果,多喝水、天天补充2000ml左右,规律生活,避免热气,天天几次用香皂或洗面奶刷牙洗脸,以减轻皮肤油腻,皮肤不油腻了,灰尘等脏东西落在皮肤上的机会就少了,也就减轻了毛孔堵塞感染的机会,不要挤粉刺痘痘,不用油质化妆品。