为什么缺锌

锌是人体生长发育的必需元素之一。可以带着孩子去医院进行一下检查的，如果孩子缺锌的话，就要及时补充，不用胡乱服用补锌制剂。不缺的话就不用了，因为过量的锌是会引起锌中毒的，会导致神经元的损伤等。

宝宝缺锌会有以下症状：儿童缺锌一般不会出现明显的临床症状，孩子可能会出现食欲下降、精神不好、皮肤出现变化等。平时给孩子吃一些可以补充锌的食物，要注意给宝宝提供营养平衡，比如母乳喂养，人工喂养的婴儿不需要特殊的补锌，因为母乳和奶粉中的锌含量足以满足婴儿的日常需要，6个月以上的婴幼儿可以逐步增加一些辅食，例如鸡肉，猪肉，牛肉等，肉泥中富含大量的铁、锌等，可以促进婴儿的生长。

儿童缺锌的症状如下：首先，食欲降低，通常缺乏锌会影响到胃部细胞的更新和分泌的唾液，从而引起味觉的敏感性降低，从而出现厌食、食欲不振、异食癖等症状。其次，发育不良，缺乏锌会影响生长激素轴的功能和性腺轴的发育，会导致发育迟缓，体形矮小，性功能减退等。第三，免疫功能下降，缺少锌会影响人体T淋巴细胞的正常运作，导致机体的免疫功能下降。第三，智力发育迟缓，缺锌会导致大脑DNA和蛋白质合成受阻，导致智力下降，还有脱发、皮肤粗糙、皮炎等，这些都与缺锌有关，因此，儿童要及时补充锌。

考虑现在小孩子缺锌，也是比较常见的，和孩子营养不均衡有关系的，可以吃相关的药物的，平时要多吃蔬菜水果，营养要均衡，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，这样是有利于治疗的。

怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。孕妇要注意多食用富含锌的食品，如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等，可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等，也可以多食用一些香蕉。在孕期，锌是人体最重要的营养素，如果缺少了锌，就会造成胎儿的发育不良，如果在孕期出现这种情况，很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。

由于个体差异，并没有“最快”的说法。孕妇缺锌可以通过日常护理、使用药物等方式来补充。如果孕期出现缺锌，可以通过血液检测来确诊，可以服用葡萄糖酸锌口服液，也可以服用锌硒宝片，还要注意饮食的营养搭配，可以多食用一些动物肝脏，瘦肉，坚果，核桃，新鲜的蔬菜和水果等，孕期除了要补锌，还要摄入充足的钙和维生素，保证宝宝的身体健康，定期检查身体的吸收状况，并定时检查身体的吸收状况。

儿童缺锌是一个比较常见的疾病，一般其实要注意宝宝会不会有缺锌病史、所以如果宝宝日常饮食中这些摄入相对比较少，有可能会引起宝宝缺锌。要注意宝宝有没有缺锌的表现，缺锌一方面会影响宝宝食欲，宝宝会出现食欲欠佳，宝宝会出现异食癖，即使不是食物宝宝也会去吃，宝宝食欲不好就会影响宝宝的生长发育，发育有可能会较同龄儿相对较低，缺锌还有可能会表现为宝宝免疫功能有问题，会出现容易生病。

一般情况下，宝宝缺锌可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：如果出现了宝宝缺锌的情况，首先要注意饮食，注意营养平衡，避免挑剔和偏食。家长平时可以通过食补进行调理，多给七个月宝宝吃鱼、虾、瘦肉等食物，还可以在医生的指导下给七个月宝宝使用硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

通常情况下，孩子缺了锌会对身体的发育造成一定的不良反应。具体内容如下：儿童缺乏锌后，身体的新陈代谢会发生紊乱，会造成身体发育迟缓。儿童缺乏锌也会对味蕾产生影响，导致儿童产生厌食、食欲减退等。儿童缺乏锌也会导致口腔溃疡、导致抵抗力下、对儿童的智商产生一定的负面作用。日常带患儿外出时应为患儿佩戴口罩，可携带免洗消毒液，及时消毒。注意卫生，家长可帮助患儿养成卫生的生活习惯，勤洗手、洗澡，勤换衣物。

缺锌平时可多吃些含锌量高的食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者建议服用第三代生物补锌产品，薪稀宝，生物类的，易于吸收，最重要的是没有任何副作用。