问题分析:缺锌平时可多吃些含锌量高的食物,如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者建议服用第三代生物补锌产品,薪稀宝,生物类的,易于吸收,最重要的是没有任何副作用。