问题分析:可以选择使用防溢乳贴就可以达到缓解的作用,也可以适当地进行乳房周围地按摩,也可以选择在吸出乳汁后,保存在冰箱,避免保存时间过长。在宝宝吃奶之前需要进行清洗,注意保证乳头周围的卫生清洁。平时应该养成良好的喂奶习惯。