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小孩子怎么样才能长的更高

我担心儿子的身高发育,想知道有没有让小孩子能长的更高的好法子?
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孩子长高可多吃一些营养品,补充营养,饮食上多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾和新鲜蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。适当进行体育锻炼,保证充足的睡眠,增强体质和抵抗力。

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身高主要取决于先天因素,其次是后天因素。在后天因素中,均衡饮食非常重要,亦包括充足睡眠和适度锻炼。在均衡饮食中,主要是进食富含优质蛋白质、钙、维D、铁等各种维生素和矿物质的食物。首先是富含蛋白质的食物,主要指含优质蛋白,如鸡、鸭、鱼、肉,以及各种肉类、蛋类。
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一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。
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母乳喂养的宝宝要长胖就应该做妈妈的一定要多多喝汤,比如鸡汤、鲫鱼汤、猪脚花生汤等。这样出来的奶水会比较浓,颜色也会很白而且还比较甜。如果挤出来放一会的话会分成几层的。
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一般情况下,小孩肺炎如果不能够及时的治疗,有可能会引起呼吸困难、胸部疼痛等症状。小孩肺炎,如果没有咳嗽、发烧等症状,一般可以遵医嘱使用消炎药进行治疗,还要多喝水,充分息。如果小孩反复的发烧、咳嗽、咳痰等,没有及时治疗,由于肺部的组织和功能发育不完善,容易受到细菌的侵袭,可能会导致呼吸困难、胸部疼痛等症状,需要及时在医生的指导下进行治疗。
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打嗝多考虑为这种胃肠功能并没有发育健全或者是着凉,都会出现那种打嗝的现象。现在这种情况首先要注意给孩子保暖,避免着凉的情况,这是最根本的,如果是在一个哺乳期哺乳以后,要轻轻的抱起孩子拍孩子后背,以防止这种溢乳打嗝的现象。
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