问题分析:青少年颈椎病一般都不是非常严重,大部分都是处于颈椎病的早期,所以采取保守治疗就可以达到很好的缓解。建议进行推拿按摩和物理治疗,比如药物熏蒸和微波治疗。由于青少年骨骼发育不完整,所以需要尽量避免颈椎牵引治疗。同时,平时也需要养成良好的生活和工作习惯,避免长时间低头和颈部的着凉,睡觉使用合适枕头,尽量减少玩手机的时间。