问题分析:黑鱼是有利于催奶的。黑鱼肉中富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。孕期女性食用清蒸黑鱼可以催乳补血。虽然它可以催奶,但是要注意不能长时间的吃黑鱼,物极必反,长时间吃黑鱼会造成上火的症状。同时还要多吃一些有富含维生素的食物,对身体有好处。