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月经期可以吃哪些水果

我昨天来的月经，平时很喜欢吃水果，那我在月经期间可以吃哪些水果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

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月经期间可以吃哪些水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以吃苹果、李子、荔枝、草莓、甘蔗、樱桃等水果。荔枝性温味甘，有补气益血的功效，中医认为樱桃具有调中补气的功效。苹果含有丰富的维生素C、葡萄糖，容易被人体吸收，能合成缓解女性经期疼痛的物质。
月经期可以吃哪些水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期头疼的原因
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
月经期间吃什么水果最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，月经期间没有吃什么水果最好的说法，女性可以吃性温或性平的水果比较好。1.性温的水果：月经期间，女性吃性温的水果比较好，比如荔枝、橘子、橙子、木瓜等，可以为身体补充维生素C。2.性平的水果：月经期间，女性吃性平的水果比较好，比如苹果、葡萄、菠萝、柠檬等，能够减少对身体的刺激，预防不适症状的出现。
月经期间可以吃哪些水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间水果类的都可以适量吃一些，比如:苹果、葡萄、无花果、榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、香蕉等。通常吃2-3种水果，就能满足人体所需要的维生素和能量，但需注意，不要一次性吃太多水果，以免造成消化不良，出现腹胀、胃疼等不适症状，也不利于其它食物的摄入，不能保持饮食营养均衡。
月经期间可以吃什么
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间可以吃水果吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期可以吃性温性热的水果，如桂圆、樱桃、杨梅等。吃性质温热的水果，不会导致在月经期间腹部受凉，引起宫寒，加重痛经，还可以帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气虚，浑身乏力，寒冷寒战等症状，同时也可以缓解痛经。此外月经期不宜吃寒凉性的食物，也不能吃辛辣刺激，以免导致内分泌失调、月经紊乱、痛经等症状，此外性质寒凉的水果，还可能使腹部受寒，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间可以吃水果么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，月经期间是可以吃水果的，但是不是所有的水果都能吃。首先要吃常温的水果，不要吃从冰箱冷藏或者冷冻的水果。其次尽量不吃凉性寒性的水果，选择中性或温性的水果食用。凉性的水果包括西瓜、香蕉、甜瓜、梨等，都尽量不要吃。而中性或者温性的水果，如大枣，桂圆，樱桃，荔枝，葡萄，桃子可以适量的食用，不会影响身体健康。
月经期间有什么水果可以吃
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在月经期间可以吃一些温性水果，如苹果、无花果，草莓、西红柿、橘子、桃子、石榴、葡萄等水果，但也不宜多吃，适量就可以，经期食用以上水果，不仅可以补充维生素，还可以提高免疫力及机体抵抗力。在月经期间，女性身体比较虚弱，容易感冒，吃水果可以预防感冒，同时在月经期也要注意饮食，禁忌辛辣刺激性食物，可以吃一些营养丰富的食物。
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