问题分析:要注意休息,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。要想解决,那么平时就不能够过度同房,要节制自己的性生活,而且在同房的时候要保护好卫生,卧床休息,避免痛经症状恶化,另外要注意保暖,尤其是腹部的健康,以免出现过度的剧烈刺激疼痛感。