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生理期怎么减肥最快

我感觉自己特别胖很自卑不能穿自己喜欢的衣服，生理期怎么减肥最快？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间如果要减肥，将适当的锻炼和调整饮食摄入配合才是最有效的，同时，一定要注意运动量和运动时间，尽量选择强度较小的锻炼方式，也要注意饮食结构，注意饮食清淡。

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生理期后减肥黄金期是哪段时间
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在月经走后一周为减肥黄金期，但因为月经刚刚走，所以要适量的减肥，不可以节食和运动量太大，容易导致身体某部位不适，或者也有可能会影响下次的月经的时间以及量。月经刚走，身体比较虚弱，所以在饮食上要给予高蛋白，高维生素饮食，这样不仅可以提高免疫力，还可以快速的恢复体力，一定不可以吃减肥药，对身体是有伤害的。
生理期减肥容易吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
生理期减肥一般不是太容易，而且尽量避免在生理期的时候减肥。生理期是女性一个比较特殊的期间的，如果在这时候选择减肥，很可能会在自身免疫力低下或者凝血功能低下的时候引发出一系列的不良症状，也可能会导致自身的分泌系统紊乱。肥胖可以等到生理期过了之后到医院做抽脂手术。抽脂主要是在自身肥胖部位做微小创伤口，然后利用导管负压方式，把里面的脂肪快速排出来，做完抽脂后要在饮食上改善，不要吃含脂肪量太高食物。
生理期能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
生理期间也是可以减肥的，只是自己要注意适度不要太夸张了。例假又称月经，是女性一个特有的生理周期，例假期间身体的情况比较虚弱，也比较复杂，所以说不能进行比较剧烈的减肥运动，尤其是不适合药物减肥。月经期间是一个身体吐故纳新的过程，这个期间尤其不要过度减肥扰乱人体的内分泌，引起月经不调等恶果。建议：月经期间还需要多休息为主，饮食上多吃一些清淡有营养，好消化的食物，千万不能为了减肥节食，更不能做过于剧烈的运动。
生理期怎么减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
生理期减肥可以在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，最好可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂方式来改善。在月经期间个人体质比较虚弱，并且凝血功能会处于低下状态，最好不要进行运动以及手术方式来减肥，否则会对身体健康造成严重性影响。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。在减肥过程中需要多吃各种新鲜蔬菜水果，做好局部护理工作，有利于局部快速改善。
生理期怎么减肥最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间如果要减肥，将适当的锻炼和调整饮食摄入配合才是最有效的，同时，一定要注意运动量和运动时间，尽量选择强度较小的锻炼方式，也要注意饮食结构，注意饮食清淡。
小孩胖了怎么减肥最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
生理期减肥的方法有哪些
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
生理期可以通过控制饮食的方式来减肥。每天坚持吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，长时间坚持能让身材变瘦，或者等到生理期过后到正规的医院做皮下埋线减肥，通过手术在特殊的穴位植入蛋白线，减肥的效果比较明显，手术后需要保持伤口部位的清洁干燥，以免伤口感染，炎症影响恢复。
生理期可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
生理期可以减肥，但是要注意适度。生理期为女性的月经周期，是女性月经来潮的时间段。通常在生理期也是可以减肥的，建议女性可以适当的做一些有氧运动，比如快走、慢跑等，一般并不会对身体造成不利的影响。不过在生理期时，因女性子宫内膜的脱落，经血流出，可能存在身体免疫力下降的情况。建议在减肥方式上要适当注意，避免进行剧烈的运动。
生理期可以埋线减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
生理期一般不能做埋线减肥，能够改善出现的脂肪堆积现象。生理期间可能会导致免疫能力和抵抗能力低于平常，还会出现有食欲低下或者是情绪烦躁的现象，通过埋线减肥可能会对身体造成创伤，还会影响到正常的恢复。月经结束后选择埋线减肥，可以选择正确的穴位植入到蛋白线，有利于抑制营养的吸收和消化，能够达到良好的减肥效果。平常要做好保暖护理，不要吃一些生冷或者是油腻的食物，以免导致月经增多。
生理期如何减肥
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
生理期一般是不能减肥的，对机体健康伤害性是比较大的。在生理期间免疫力和抵抗力都会处于下降的状态，如果在这个阶段进行减肥，有可能会扰乱生理周期，所以在生理期间尽量不要减肥，应该等到生理周期完全结束之后再减肥。目前减肥的方法有很多种，比如全身吸脂或者是注射肉毒素，都可以达到比较好的减肥效果。减肥期间饮食方面还需要有所控制，不要暴饮暴食，高热量食物也需要有所控制。
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