问题分析:月经期间不建议仰卧起坐。仰卧起坐可能增加腹部压力,并可能导致经血回流到输卵管和盆腔,这可能导致子宫内膜异位,并在将来可能导致痛经,甚至在临床上导致不孕。可以在经期散步,注意保暖。也可以在饮食中吃些温性的食物。