问题分析:生活中可以食用山楂糕,喝玫瑰花茶,用艾叶、益母草泡脚等。同时,可以配合中医的特色疗法如推拿按摩、艾灸、敷贴等活血化瘀,疏通经络。另外,如果出现明显的气质血瘀的症状,可以在专业的中医师的辨证下,选择中药进行调理。