首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

绝经后怎样保持年轻

我这个年纪大了月经越来越少了，女人年纪大了绝经后怎样保持年轻？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：绝经以后要保持年轻，首先从心态上要调整好，不要认为自己已经老了，已经到了老年期，生育年龄已经结束，就过早的放弃自己，这种心态是不可以的。要积极的参加社会活动，积极参加体育锻炼，并且根据自己本身的特点制定一套锻炼的方法。

展开全部
相关推荐
绝经后流汗会怎样
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
更年期出汗是由绝经后雌激素减少引起的。起初，通常表现为热潮红，然后会出现出汗，持续2-3分钟，对那些症状轻微的人的攻击次数会更少。如果病情严重，每天会发生十次以上，这在晚上更明显。当这些现象发生时，通常可以服用一些维生素来调节神经，注意补钙，多晒晒太阳。
绝经后怎样保持年轻
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
绝经以后要保持年轻，首先从心态上要调整好，不要认为自己已经老了，已经到了老年期，生育年龄已经结束，就过早的放弃自己，这种心态是不可以的。要积极的参加社会活动，积极参加体育锻炼，并且根据自己本身的特点制定一套锻炼的方法。
绝经后怎样保养卵巢
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
日常的饮食中，以后注意补充高钙的食品，也可以到医院要些维生素来服用，平时要合理地膳食，比如多吃一些鱼肉，鸡蛋等含有钙磷的食物，经常性地跑跑步健身，并且定期到医院做个检查，都可以很好地保养卵巢。
绝经后怎样恢复月经
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
绝经以后是没有办法再恢复月经的。女性从月经初潮到绝经期，大概有30年左右的时间，可能会排400个卵左右，然后卵巢功能衰退，不能分泌雌激素和孕激素，子宫内膜不再发生周期性变化，而卵巢功能衰退是不可逆的，是正常的生理现象。
女人绝经后怎样保养不老
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
绝经后不老保养，平时可以吃富含维生素的、新鲜的蔬菜和应季的水果，还可以多吃一些大豆类的食物、少吃糖和脂肪类的食物。平时可以多做一些户外锻炼，如散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳、练瑜伽等，增强机体的免疫力。
怎样推迟绝经
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
绝经是指女性进入更年期后，卵巢功能逐步衰退，体内的激素水平分泌开始减少，从而出现的一种生理反应。在出现更年期综合征的情况时，及时补充雌激素，可以有效的推迟绝经时间。并且在更年期期间可以使用中药进行调节，中医治疗更年期综合症。
绝经避孕会怎样
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。
绝经后长胖会怎样
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
绝经后长胖会体内内分泌紊乱失调，导致脂肪堆积，会引起发胖，这是绝经期常见的情况。保持心情舒畅愉快，注意锻炼身体，饮食合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物和刺激性食物，如果体重增加的比较缓慢，保持一个良好的生活习惯，不论前一晚休息得如何，要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯。
绝经后很快衰老吗
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
一般情况下，女人并不是说绝经期就会迅速的变老，只是指的是性器官已经老化，没有了生育的功能。如果是平时的脸部护理，自然不会这么容易老化。日常生活中要注重营养，合理的锻炼，才能延缓老化。人到了老年，身体的老化是一种自然而然的发展，而外部的环境也会影响到它的发育。女性在绝经后，体内的荷尔蒙分泌会降低，导致机体抵抗力降低，同时还会出现一些更年期的表现，建议患者平时做好个人的卫生护理，可以保持营养均衡的饮食，可以延缓衰老。
绝经后还能同房吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说，绝经后还能同房。绝经后因雌激素分泌水平下降，生殖器官会出现退行性改变，女性会出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。这时可考虑使用润滑剂，减少阴道摩擦而带来的不适，也可以适当服用维生素e和维生素c，以适当保持雌激素水平。绝经后如果身体健康状况良好，夫妻感情融洽，生活愉悦，心态放松，完全可以进行正常的性生活。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科