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女人备孕的方法

我跟老公结婚2年，现在准备要小孩，之前听朋友说过，要小孩之前需要备孕，女人备孕的方法有哪些？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女人备孕的方法首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，连续服用怀孕3个月后停药。补充机体所需的蛋白质、矿物质及维生素，增强体质，提高机体免疫力。

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是可以进行观察的治疗的，刮痧可以增加汗腺分泌，促进血液循环，有利益排出身体的毒素，对备孕期间的朋友来说是非常好的，而且刮痧配合艾灸一起，还可以疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。现在有很多不孕不育的女性都有或多或少的宫寒现象，所以在备孕前必须先治疗宫寒。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以补充植物雌激素，对提高卵泡发育，促进排卵有很好的作用。备孕期间可以多吃黑豆，因为黑豆含有丰富的植物激素，所以食用黑豆主要的好处，就是通过补充植物激素，从而促进卵巢的内分泌功能。
刮痧对备孕的女人好吗
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中医科中日友好医院三级甲等
备孕期间是可以刮痧的。刮痧可以增加汗腺分泌，促进血液循环，有利益排出身体的毒素，对备孕期间来说是非常好的，而且刮痧配合艾灸一起的话，还可以疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。
女人备孕的方法
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女人备孕的方法首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，连续服用怀孕3个月后停药。补充机体所需的蛋白质、矿物质及维生素，增强体质，提高机体免疫力。
女人备孕期间吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女人备孕期间吃以下几种食物：1、大量新鲜水果、蔬菜、全谷类如小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物全部可食部分，不去胚芽的谷物、乳制品、蛋白质如肉、鱼、蛋、类。2、豆制品，豆制品里面含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素，具有调整内分泌的功效，而且能够保证正常的月经周期，改善自身的体质，促进卵子的发育。
女人上环的方法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在月经干净后3-7天去医院戴宫内节育器，宫内节育器是我国比较常见的女性避孕方法，比较安全，方便，副作用小。带环后需要适应一段时间，带环后会有少量出血的情况，两周内禁止同房，禁止盆浴。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
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备孕的方法有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
夫妻双方一定要做一次正规的体检。包括身体各项基本检查，还有遗传病，以及传染病的检查。可以在排卵期同房，这样受孕率较高一些，期间注意好卫生和饮食。备孕期间避免滥用药物。
男性备孕补锌的方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男士在备孕期间，可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服叶酸，可以增加精子的活力，提高精子和卵子的结合率，从而提高受孕的机率。
女人备孕期间喝了点酒是不是不好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性在备孕期间及以后孕期都是不能饮酒的，无论是白酒还是啤酒都是含有酒精成分的，酒精会直接引起胎儿酒精中毒综合征，胎儿容易出现畸形问题，或是中枢神经系统功能障碍。备孕前三个月需要开始服用叶酸，对预防胎儿神经管畸形有作用。注意规律健康饮食，不要接触有害物质等。
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