问题分析:经期可以适当的多吃一些暖宫暖胃、调经止血作用的食物,例如姜茶,红糖水。也可以适当的少吃一些当归,当归也具有调血的作用。不可以吃过凉过辣的刺激性食物,以免影响子宫排血功能的下降,加重腹痛的症状。