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来例假适合吃什么水果

我平时比较喜欢吃水果，最近我在来例假的期间，来例假适合吃什么水果？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。可以吃些苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

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来例假吃什么水果好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，来例假吃的水果比较多，具体分析如下：女性在来例假时可以食用很多水果，比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助缓解焦虑紧张的心情，刺激胃口，促进食物的消化和吸收，从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果，也不能一次过量食用。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
来例假能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经期间要吃一些温的水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物，比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物，在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃，以免导致经血流出不顺畅，加重痛经的症状。
来例假适合吃什么水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。可以吃些苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
来例假适合吃什么水果
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假时适合吃温热性质的水果，包括樱桃、桃子、红毛丹、荔枝、龙眼、榴莲等。尤其是对于痛经的女性，在例假时吃这些水果有助于缓解疼痛。例假时还要多吃优质蛋白食物，有助于提高免疫力。
例假吃什么排毒
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
例假期间可以多食用红豆、红糖、猪血来排污，尤其是红糖，具有补血、活血、通瘀、排恶露的作用。在月经期间，如果适当的饮用红糖，能够及时的排除瘀血，还能够加快血液循环，缓解痛经等效果，而且红糖还具有益气补血、健脾暖胃的功效。
吃什么能来例假
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
如果女性月经不正常，可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆等，这些食物对女性的身体有一定的调理作用，可以使月经正常。如果月经不调的情况比较严重，建议患者去正规的医院做B超检查、性激素六项检查，可以查明病因，然后在医生的指导下口服调理药物，比如益母草颗粒、逍遥丸、气血和胶囊等，可以促进月经来潮。女性在月经期间，要注意自己的生活习惯，调理好月经，有助于身体健康。
来例假吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来例假一般指的是来月经。通常情况下，来月经的患者什么水果都可以吃，只要适量吃。具体情况分析如下：月经通常是指子宫内膜脱落黏膜和血液经阴道排出的一种现象，存在一定的周期性，一般28天左右为一个周期，来月经的患者可以适量吃水果来补充维生素，因此来月经的患者什么水果都可以吃，患者可以适量吃梨、柿子、香蕉、草莓等，补充身体所需的维生素。
来例假可以吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果，如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质，并且还可以预防经期便秘的发生。同时，女性也可以食用性质平和的水果，因为凉性水果容易导致痛经，造成女性气血不畅，并且热性水果则容易导致血热妄行，使女性经量增多，或者经期延长。
例假不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性来例假不能吃寒凉性、刺激性的水果。寒凉性、刺激性的水果包括了西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、马蹄莲等，女性来例假是比较特殊的生理时期，身体的免疫力比较低下，此时吃吃寒凉性、刺激性的水果还可能会会引发下腹部酸痛、腹泻等不适症状，还可能会使经血淋漓不尽、月经期延长等情况。建议月经期间一定要均衡营养饮食，避免过度劳累。
例假吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
例假一般指月经。一般来说，月经期间可以吃热性的水果。月经期间女性身体虚弱，肠胃较脆弱，此时吃寒性水果，可能会加重痛经，不利于女性身体健康，所以可以适当吃热性水果，一般有脆枣、榴莲、樱桃、龙眼等。但是也不要过多吃，以免对肠胃造成刺激。同时女性在月经期间也需要注意保暖，可以适当使用热水袋对局部进行热敷，以促进血液循环。
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