更年期来临的征兆有哪些

更年期的女性出现心烦意乱、焦虑、不安，出虚汗、缺钙、抑郁、月经紊乱、闭经等相关的症状。在饮食上首先要多吃五谷杂粮，避免吃甜食。适当的补充钙剂可以多吃豆制品、乳制品、蛋类等。同时要补充雌激素，更年期主要是由雌激素水平急速下降，所引起的一系列症状。可以多吃一些蜂蜜，黄豆，蜂花粉，苹果，草莓等含有雌激素量比较多的。

女性至一定年龄阶段，依据症状判断是否处于更年期，不具有绝对性。更年期早期普遍存在月经不调症状，其余症状因人而异，表现为部分女性长期睡眠质量不佳，情绪较差，事务的协调、处理能力下降，记忆力减退等。更年期的调理方法首先为调整心态，保持情绪平稳，出现不适症状时及时进行调整，如睡眠状况不佳，则调整睡眠，也可就医寻求专业指导。

更年期的症状女性比男性表现更加突出。女性绝经前后症状有失眠、情绪波动、潮热、疲乏无力等症状，伴随月经紊乱直至停经，并逐渐出现骨质疏松、血脂增高、动脉硬化引起的相应症状。

更年期甲状腺机能亢进症是由甲状腺分泌过多的甲状腺激素引起的疾病。这种疾病在妇女中更为常见。可引起一系列临床表现，如发热、出汗、食欲亢进、消瘦、恐慌、情绪紧张和易怒。

主要是表现为月经的紊乱，有可能是月经过多，经期延长或者不规则的阴道流血，可能会出现月经周期的缩短，然后又会出现月经周期的延长，会慢慢绝经的。这个时候可以出现潮热、盗汗、睡眠不好、外阴的干涩以及性生活的不适，还有泌尿系的症状，有尿频、尿急，都是更年期的现象。

更年期指女性闭经前的半年至闭经后的较长一段时间，三至五年左右。更年期综合征患者激素水平会产生变化，表现为易烦躁、较敏感、情绪易波动等，同时可伴有一些躯体反应，如燥热、出汗、心慌等。

更年期会有月经节律改变，周期延长，月经期间隔延长。或者月经次数的改变，颜色变浅呈粉红色，还有面部潮红，自下部开始向上蔓延到整个面部，面部血管有显著扩张、充血、全身发汗，盗汗。同时出现眩晕、脾气容易暴躁、胸闷气短、失眠多梦、骨质疏松等。

更年期会出现月经周期不规则，心情急躁，容易生气，骨质疏松，盗汗，腰腿痛都是由于卵巢功能降低导致的。会影响排卵和雌激素的分泌，雌激素分泌不稳定就会造成潮热汗出，烦躁易怒，失眠健忘等诸多更年期症状。

更年期综合征表现为月经紊乱或精神不佳。更年期大约有2/3的女性都会出现月经的紊乱，表现为月经周期不规律，月经量多或者伴有月经经期的延长，有的还有持续性的阴道出血不止，或者有的月经延后，然后量少逐渐的就闭经了，在精神方面，很多女性都会出现潮热盗汗，还有心悸，眩晕，乏力等表现，同时有些女性情绪特别不稳定，表现为多疑，敏感，烦躁，易怒，甚至是喜怒无常，有的注意不集中，甚至还有失眠等表现。建议更年期女性一定要保持平和的心态，平时多吃点清淡的食物，有什么问题多和家里人商量，控制住自己的情绪。

更年期怀孕，跟平时怀孕的征兆是一样，只是在更年期的时候，必须要有正常排卵才能够怀孕。由于更年期女性卵巢功能已经下降或者衰退，这时候卵泡排出量很少，甚至是没有优势卵泡排出，所以更年期怀孕几率是特别小。