盆腔炎患者日常应做哪些运动

左右压膝，取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复动作。仰卧蹬腿，取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复动作。屈膝转腰，取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复动作。

盆腔炎可以做运动，盆腔炎一般是慢性炎症所引起的，有没有出现腰酸，肚子下坠等症状，如果不放心，去当地正规公立医院的妇科就诊做检查，运动式不能治疗慢性盆腔炎的，应积极治疗，注意休息。

患有急性盆腔炎不适合做任何运动，患者只适合卧床休息，并且饮食上加强营养，提高机体及抵抗力才有助于炎症的吸收，使疾病尽快痊愈。慢性盆腔炎急性发作的时候也不适合运动。

种情况考虑是有盆腔炎引起的可能，盆腔炎的主要临床症状：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，性交，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、，性感不快；输卵管阻塞、不孕等。

患盆腔炎可有下腹部坠胀痛，腰底部发酸，时有伴肛门坠胀感，会有白带增多，月经量减少和痛经。患者可能会出现恶心呕吐等症状，还可能还会发生出血或者休克。如急性盆腔炎，也可并发寒战、高热和食欲不振。对于慢性盆腔炎患者来说，还应该注意预防和控制其病情发展，一旦发现有炎症反应就及时到医院检查，以免延误疾病诊治时机而造成严重的后果。盆腔炎积极有效地治疗，就能根治。一般情况下需要使用抗生素来对炎症进行控制，并且还要做好相应的护理工作。

盆腔炎危害，容易反复发作，由于盆腔炎造成的输卵管组织结构的破坏，若病人仍处于同样的高危因素，可造成盆腔炎的再次感染，导致反复发作，易转化为慢性盆腔痛，为治疗也带来了一定的困难。

盆腔炎病人在进行妇科检查时，会表现出有明显的压痛和反跳痛，尤其在作双合诊时可触及增大输卵管显示子宫增大。另外在月经期间还会出现阴道流血的情况，并且伴有白带多以及尿频尿急等症状，还有一些女性会出现月经不调等症状。通过上述条件可进行B超检查，作B超时可发现输卵管增粗，宫腔稍增宽，或出现盆腔积液等此类现象。另外一种情况就是在女性出现不孕时，也会发现输卵管增粗等症状，但是没有任何的临床症状，这是由于诊断不明确导致的结果。若发现子宫内膜增厚，此种情况提示为存在子宫内膜炎症，如输卵管增粗等，表明附件炎的存在，部分盆腔炎病人经个人临床表现及B超检查，结合妇科检查，在作出确切判断后，应及时使用抗生素对症处理，控制疾病进展，平时也要努力讲卫生、重清洁。

盆腔炎患者饮食上要注意：多吃容易消化、清淡的食物，多吃维生素、优质蛋白含量丰富的食物，帮助清除炎性物质，提高抵抗力，有利于恢复，像西瓜、苹果、雪梨、山楂、桃仁、橘皮、瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、红薯等，富含各种维生素，能有效清除病毒，提高身体的免疫力。尽量不要吃生冷、刺激、油腻的食物，避免体内湿热较重，降低抵抗力，使病原体侵入体内，加重炎症，不利于治疗炎症和盆腔炎。

盆腔炎患者平时要注意劳逸结合，适当运动，提高身体的免疫力。饮食温软易消化，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激的食物。还可以用热水袋热敷腹部，并且每天用热水泡脚，一般可以加快血液循环，促进炎症的吸收，缓解组织粘连。如果暂时不要小孩，需要做好避孕措施，减少对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入加重病情。

病情的轻重不同，盆腔炎会引起的症状也有所不同。盆腔炎轻者，无症状或症状轻微，常见症状为下腹痛、阴道分泌物增多等症状。腹痛多为持续性，活动后或性交后加重，若病情严重可出现发热，甚至高热寒战、头痛、食欲缺乏等。月经期发病可出现经量增多、经期延长等症状，或者出现消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻。若伴有泌尿系统感染，可有尿频、尿急、尿痛。若有脓肿形成，可有下腹包块或局部压迫刺激症状：如排尿困难、尿频、尿痛、腹泻、里急后重感、排便困难等。