问题分析:来姨妈可以吃鸭肉,但是要少吃,尽量不要过度食用,以免增加肠胃的负担,来姨妈期间饮食要清淡,可以适当的吃一些水果和蔬菜,及时补充一些维生素,尽量是在温热的情况下再吃,以免出现腹痛腹泻的现象。月经期间要加强卫生,勤换卫生棉。