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哪种水果含雌激素高

随着年龄一天天的增大,感觉自己的皮肤开始变差了,想要吃水果改善皮肤,哪种水果含雌激素高?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:水果里面,主要是苹果,石榴里面含雌激素,然后还有些食物,如南瓜,大豆,坚果,卷心菜等。特别是大豆中异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。

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雌激素低吃什么水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果雌激素水平偏低,平时可以多吃木瓜红枣等,在挑选木瓜的时候可以找到红色等里面熟透以后再吃,吃完木瓜可以喝一杯温牛奶,或者是直接把木瓜用牛奶煮好,觉得口感不好也可以适当的加些糖。这样不但可以增加身体里面的雌激素含量,长时间吃还具有丰胸的效果,豆浆里面含有大量的植物纤维能够调节人体的激素。
黑豆含雌激素高吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
黑豆含雌激素高。雌激素是女性内分泌的一个重要激素,如果雌激素分布不平衡,会导致内分泌失调,会引起月经不调,妇科疾病,色斑,失眠烦躁。雌激素分泌不平衡,跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力都有一定的关系,保持充足的睡眠,不要熬夜,每天可以适当的喝1-2杯的豆浆。
哪种水果含雌激素高
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
水果里面,主要是苹果,石榴里面含雌激素,然后还有些食物,如南瓜,大豆,坚果,卷心菜等。特别是大豆中异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。
什么吃的东西含雌激素高
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
许多食物中都含有较多的雌激素,常见的一些动物类补品含有动物雌激素,如蜂王浆,蜂胶,雪蛤等,豆制品食物中含有较多的植物雌激素,例如豆浆之类的食物可以用来调节激素均衡,并且食用之后不会产生雌激素过量。此外还有小麦、黑米、扁豆、洋葱、葵花籽等都含有雌激素,对雌激素含量较低的女性来说是比较好的食物,但是不能过度摄入雌激素。
什么吃的东西含雌激素高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素高的食物有扁豆、谷类、茴香、葵花籽、洋葱,小麦、黑米、扁豆等。含有雌激素高的水果比如苹果、石榴、银杏等。对雌激素含量较低的女性来说是比较好的食物,但是不能过度摄入雌激素。
什么食物含雌激素最多
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆、黄豆、葵花籽、芝麻、花生酱等。补充雌性激素首推黄豆和豆制品,它们含大量植物雌激素,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用,能发挥对雌激素的双向平衡作用。
什么食物含雌激素最多
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆、黄豆、葵花籽、芝麻、花生酱等。个别雌性激素严重偏低者可以在指导下服用雌性激素药品,不可擅自补充,服用不当者可能导致身体内分泌失调,损伤生殖器官。
什么食物含雌激素最高
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
第一、豆类制品,豆制品含有的雌激素非常多,像黄豆之类的,也被誉为女人的好朋友。第二、牛奶,牛奶里面含有丰富的维生素d,维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。海鲜类,众所周知,锌能够促进雌激素的增多,而海鲜类里面含有的锌也是最多的。
什么水果含雌激素高
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
榴莲,芒果,葡萄,木瓜,榴莲山竹等水果在水果里含有雌激素较为丰富。经常食用可以用于缓解和补充雌激素缺乏的症状。含有雌激素多的食物为豆制品较为丰富。像黄豆,绿豆,红豆里含有雌激素较高。
吃什么提高雌激素
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
女性出现轻微的女性性激素降低,可以服用大豆异黄酮,也可以多食用豆类产品,例如:黄豆,黑豆,豆腐等。女性体内的雌激素水平会降低,主要是由于头发多、胡须多、月经量少、偶尔出现心跳等。需要到专业的医院进行全面的体检,在医师的指导下进行补充。女性体内的雌性荷尔蒙水平会降低,所以平时要注意保持良好的情绪,避免经常生气。
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