问题分析:在排卵期不要艾灸。有宫寒者,用中医辨证调理一下,平时尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物,尤其是在月经期,避免接触凉水,平时腹部保暖,避免受凉,多加强体育锻炼,每天睡前可以用艾叶泡脚,并要注意外阴部的卫生。