问题分析:经期可以喝红糖水,有效缓解痛经,帮助净经。另外,经期和经前应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,以免寒凝血瘀而痛经加重,注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。