问题分析:月经越来越少的时候,可以多吃含有铁和滋补性的食物来补充足够的铁,以免发生缺铁性的贫血。可以多吃乌鸡、羊肉、鱼、对虾、猪羊的肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,都是可以对女性的月经起到调理的作用。