问题分析:绝经前的最后一次月经,有可能与以往的月经没有什么区别的,也可能表现量少。对于绝经的女性更应该加强调理和保养,可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,还有大豆类食物,可以增加钙元素。少食糖和脂肪类食品,多进行户外锻炼,增强身体免疫能力。建议合理的安排膳食,注意休息锻炼。