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备孕可以吃什么食物

我打算要孩子，现在正在备孕，为了以后胎儿的健康发育，正在女里补充营养，备孕期吃什么食物比较好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：多吃新鲜的水果和蔬菜，比如大枣、苹果等，能够补充机体所需的维生素，矿物质等营养成分。多食用一些高蛋白、高热量的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋、豆浆等，不仅能够为机体提供能量所需还能改善个人体质，为怀孕创造良好的条件。

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备孕吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期间的饮食关系到宝宝的生长发育。主食上要合理搭配，并要做到多样化，饮食上不偏食，不素食，不依赖滋补品进补。多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。多吃鱼类、蛋黄、牛肉、亚麻籽等，可以调节女性激素，改善子宫的环境，促进排卵，提高怀孕的几率。还要多吃奶制品，豆类及其制品，少吃油腻油炸食品。
备孕吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。
备孕吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间，需要使用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这个阶段还可以适当的使用一些维生素e加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。
备孕吃什么菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间，女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。
备孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是在备孕期间，首先要正常作息，均衡营养饮食，多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，不要吃辛辣刺激，过于寒冷的食物，最主要是不要接触放射性或者化学性物质。
备孕吃什么叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果你想怀孕，你可以服用药物来防止婴儿神经管缺陷。也可以服用任何品牌的药物。放松，保持好心情，不要生气，每天按时吃三餐，不要吃垃圾食品，不要吃发霉的食物，不要吃烧烤食品和含有激素的食物，不要随便吃药，不要喝酒抽烟，为怀孕做好准备。
备孕吃什么鱼好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕吃深海鱼等比较好的，是否精神紧张的情况，多注意休息，任何根据自己的月经周期计算排卵期看一下，平时多吃叶酸或者温补的食物等即可，少食多餐，平时应该避免熬夜或者剧烈活动。吃的鱼胶有用黄唇鱼鱼泡制作。
备孕甲减吃什么食物好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕甲减吃含碘类的食物，女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品。还含有蛋白质的食物，注意多喝水。
备孕可以吃什么食物
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多吃新鲜的水果和蔬菜，比如大枣、苹果等，能够补充机体所需的维生素，矿物质等营养成分。多食用一些高蛋白、高热量的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋、豆浆等，不仅能够为机体提供能量所需还能改善个人体质，为怀孕创造良好的条件。
吃什么食物可以打胎
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
不是吃食物就可以打胎的，如果已经决定不要孩子，可以去医院的妇产科门诊就诊，考虑选择人工流产手术或者药物流产的方式都可以注意掌握好时间，比较好的人工流产时间是怀孕后35到55天，最晚不能超过70天。
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