问题分析:备孕的时候夫妻双方要保持良好心态、宽松舒适的生活环境、保持愉悦的心情、减轻精神压力,备孕时应该进行1次规范的孕前保健,并且要学会监测排卵,把握住排卵期同房,可以增加受孕的几率,注意饮食、加强营养、作息规律、适量增加运动。