问题分析:哺乳期会经常感觉到饥饿也是非常正常的一种情况,因为要供给营养给婴儿所以不用太担心。晚餐尽量要吃饱,到睡之前半个小时再吃一顿,半夜就不会很饿,也不影响睡眠。实在不行准备点面包,煲点粥,吃点绿叶青菜,粥是流食晚上吃比较容易消化。这样吃比较饱肚又不怕胖,营养丰富。