首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

月子哺乳期胖了好多怎么办

我生了宝宝以后胖了好多,脸都成圆的了。月子哺乳期胖了好多怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月子哺乳期胖了好多还是要做到饮食的多样化,可以少吃热量过高的食物,尽量多搭配清淡的蔬菜和水果,不能过度控制饮食,避免影响乳汁量。随着身体的逐渐恢复,逐渐增加运动量,可以跑步、游泳、练习瑜伽都有利于减肥。

展开全部
相关推荐
便秘长胖了怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,便秘长胖了,患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下:便秘的人会发胖,是因为肠道内的毒素无法及时排出,而吃了同样热量的食物,反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物,多吃粗纤维食物,促进消化道运动,促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物,早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低,容易让人产生饱腹感,可以减轻体重,还可以通过适当的运动来消耗脂肪。
长痘怎么办
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
长痘一般是指长痤疮。长痤疮可能与不良生活习惯、内分泌失调等原因有关,需要根据病因通过日常调理、服用药物、激光等方式进行治疗。1、不良生活习惯:如果长期进食高油、高盐、高糖的食物,可能会刺激皮脂腺,导致皮脂腺分泌旺盛,出现长痤疮的情况。建议患者养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,还要以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于改善痤疮。2、内分泌失调:内分泌失调容易使患者体内的激素水平紊乱,导致皮肤水油分泌失衡,出现长痤疮的情况。建议患者在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、益母草颗粒等中成药进行治疗,还可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物来改善症状。如果痤疮的情况比较严重,也可以在医生的指导下通过果酸换肤等方式进行治疗。果酸换肤可以通过干扰细胞表面的结合力,促进胶原蛋白和透明质酸的合成,加速细胞和角质层的代谢和更新,进而有效实现治疗痤疮的目的。建议患者及时就医,明确病因后,在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。
口干怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
出现口干感觉,想喝水,有多远的症状,如果感觉有饮食过多或者多尿的症状,主要有考虑糖尿病的可能,就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查,排除糖尿病的可能,平时建议多活动,多运动。
磨牙怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑,身体过度疲劳,还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋,同时要注意休息,减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
因为甲减胖了好多怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲减是由于甲状腺本身合成甲状腺素的功能减退,或者下丘脑、垂体病变继发甲减;患有甲减需外源补充甲状腺素,也就是缺什么补什么,发胖主要是由于脂肪的堆积而造成,想要减掉堆积的脂肪,就必须要进行科学的减肥。科学的减肥方法就是要合理的饮食安排,再加上健康的运动。
瘢痕怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脸上的疤考虑时间有点儿长而有黑色素沉淀。所以用一般的药物是很难去除脸上的疤痕的。要想去除脸上的疤痕,可以选择正规的整形医院去进行激光祛疤。激光去疤的效果非常好,而且痛苦也小,容易恢复。
哺乳期白带多怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般哺乳期雌激素水平低,泌乳素水平高,分泌物是偏少的。而且还容易引起阴道干涩。如果白带过多,可能是阴道炎,宫颈炎等引起。需要去医院做妇科检查,化验分泌物,不能盲目使用药物,可能会影响乳汁的质量,日常需要保持外阴清洁干燥,避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品。勤换内裤,温水清洗,切不可与其他衣物混合洗,避免交叉感染。
哺乳期痔疮怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
产妇合并痔嵌顿是产科急症之一。妊娠后随着子宫的增大腹压增加,特别是妊娠后期,下腔静脉充血扩张,尤其是分娩时宫缩逐渐加强,产妇屏气用力极易发生痔嵌顿。产妇得痔疮其实对人来说还是比较痛苦的,尤其是坐着的机率很高,由于产妇在产后排恶露,可以先采用温水坐浴,提肛运动,局部按摩可以辅助一下的。
肺癌长胖了怎么办
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肺癌病人会出现消瘦的症状,长胖了没有影响,到医院确诊,癌症的病人需要积极配合医生治疗,注意加强营养,适当锻炼,可以增强机体的抵抗力,胖了不是坏事,不用担心。
骨折胖了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨折后,必须卧床休息,少做运动。然后,因为需要增加营养和促进骨骼愈合,容易肥胖。如果骨折端固定了,应该尽早起床,多锻炼。此外,应该积极控制饮食,吃合理的饮食,不要吃太多高脂肪的食物。如果肥胖,可以通过饮食控制和体育锻炼来治疗。
常见科室