产后掉头发要掉多久怎样治疗

可以多吃含铁的食物，就能够解决脱发的问题。常见的含铁量丰富的有黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜。可补充植物蛋白。这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的、肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜、水果等不太油腻的食物。

产妇产后点头发适合吃的食物如下；女性在生产后出现脱发的症状，是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低，导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等，需要补充自身的营养物质和蛋白质等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。

生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。3、定期体检，排查疾病，注重护理。

产妇掉头发，体内的激素水平不调，在怀孕期间，孕妇体内的雌激素分泌增高，但是当孩子出生以后，雌激素就会逐渐下降，使雌雄激素的比例降低，导致脱发，精神压力，往往会出现精神紧绷、心情不畅，这也是导致脱发的原因，营养不足，体内需要补充大量的营养物质，如果补充不当，会造成脱发现象。

由于在妊娠期时雌激素的产生相对比较多，雌激素对于头发有一定的保护作用，因此这时会觉得头发的状态比较好。进入生长期的毛发比例会比较多。随着妊娠期结束，体内雌激素水平也随之下降，之前在雌激素作用下不断生长、比较好的毛发就会出现脱落，因此造成了产后脱发的状态。

产后掉头发要掉3~9月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。治疗产后掉头发可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面。

产后掉头发一般掉三至四个月左右，可持续数月，通常在产后六至十二个月可自行的恢复，不需要作特殊的治疗。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入了脱发期，这时如果精神上有很大的压力，或者是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就会更加严重了。

产后掉头发一般会持续3-12个月左右，具体时间需要根据产妇的情况来决定。产后掉头发一般是正常的生理现象，可能与体内激素水平变化、精神心理、产后营养不足等原因有关。如果女性身体素质较好，产后注意多休息，注意补充营养，则掉头发的情况可能会持续3-4个月左右；但是如果女性产后身体素质较差，精神压力过大，休息不足，并且存在营养不良的情况，可能会加重掉发的情况，掉头发的情况可能会持续6-12个月，甚至更久。建议产后的女性保持轻松、愉快的心态，多休息，早睡早起，避免熬夜；还要注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等，保证营养均衡，有利于改善掉发的情况。

皮肤科或是中医科，气血不足，精神压力过大，肾虚等造成的表现症，营养不良性脱发多见，不要吃辛辣食品，不要熬夜、保证充足的睡眠，平时生活不要有太大的生活压力，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡。