问题分析:绝经后可以通过饮食调整补充雌激素,如平时多吃一些含有植物雌激素偏高的食物,黑豆,黄豆,豆浆,葵花籽及一些谷类食物。也可以口服一些保健品等,可以适当缓解更年期轻度症状。如果说更年期症状严重,影响日常生活。建议口服含有雌孕激素药物进行调理为好。