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绝经后如何过夫妻生活

我今年5已经绝经3个月了。本来以为是月经乱了，到医院一查，说是绝经了，想知道绝经后如何过夫妻生活？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女人绝经并不影响性生活次数和质量。绝经以后因为雌激素水平下降，所以阴道也会发生萎缩，同房时会出现阴道干涩的情况，是可以应用润滑油的，润滑油因为含有少量雌激素，可以分泌粘液，起到润滑作用的，对身体是不会有影响的。

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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
避免过度的劳累，应该保证良好的睡眠，适当有氧运动，多吃些当季节新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、深海鱼等，可以改善体质；同时由于绝经后卵巢开始衰弱，这时候容易出现雌激素水平偏低，钙质缺乏的现象，可以选择钙片补充钙质，多吃些大豆、小米、黑豆、阿胶、蜂皇浆等，配合骨头排骨汤等。
绝经后干涩怎么办
王少为主任医师
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绝经后阴道干涩主要是卵巢功能低下雌激素水平底导致的，可以在大夫的指导下适当补充雌激素，平常多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外运动。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
绝经后如何保养，一定要从饮食和运动方面注意，饮食一定要清淡饮食，要多运动，进行有氧运动，避免激烈运动，人到中年骨质疏松，要多进行舒适的运动，穿着也要舒适为主，平时饮食可以多补充维生素E，来进行身体的护理，可以多吃一些补充雌激素的食物来防止身体停经后出现的一些小问题，如果感觉绝经后身体十分不舒服，就需要就医了。
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王少为主任医师
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在绝经之后由于体内雌孕激素分泌的减少，表现为生殖器的萎缩和一系列更年期症状。建议绝经后多吃一些谷类，豆制品，含有植物雌激素比较多，可以适当的补充雌激素，缓解激素水平低引起的不适症状。
绝经后如何补雌激素
王少为主任医师
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可以通过饮食调整补充雌激素，如平时多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，黑豆，黄豆，豆浆，葵花籽及一些谷类食物。也可以口服一些保健品等，可以适当缓解更年期轻度症状。
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王少为主任医师
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女人绝经并不影响性生活次数和质量。绝经以后因为雌激素水平下降，所以阴道也会发生萎缩，同房时会出现阴道干涩的情况，是可以应用润滑油的，润滑油因为含有少量雌激素，可以分泌粘液，起到润滑作用的，对身体是不会有影响的。
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王少为主任医师
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绝经以后，女性同房时会出现阴道干涩、收缩以及性生活疼痛、缺少润滑、尿路感染等症状。应该要去正规的医院妇科检查，可以使用中药来调理。绝经女性也需要调整心情，转移兴趣，与老公加强沟通，也能获得非常美满的性生活，平时要注意适当的运动，提高身体的素质。
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怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。
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一般情况下，女人并不是说绝经期就会迅速的变老，只是指的是性器官已经老化，没有了生育的功能。如果是平时的脸部护理，自然不会这么容易老化。日常生活中要注重营养，合理的锻炼，才能延缓老化。人到了老年，身体的老化是一种自然而然的发展，而外部的环境也会影响到它的发育。女性在绝经后，体内的荷尔蒙分泌会降低，导致机体抵抗力降低，同时还会出现一些更年期的表现，建议患者平时做好个人的卫生护理，可以保持营养均衡的饮食，可以延缓衰老。
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怀孕的基本条件是要有成活的精子进入女性阴道，并且在女性的排卵期。绝经后的女性首先卵巢不会再有排卵，体内激素下降，子宫内膜变薄也无法让受精卵正常着床，所以绝经后的女性不会再有怀孕的可能，除非是在围绝经期卵巢还在排卵的是有怀孕的可能。
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