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哺乳期乳房保健有哪些

刚生下宝宝半年，怀孕前我的乳房就很漂亮，又软又有弹性。但是听说哺乳期结束后，咪咪会明显变小，变塌。我不知道这个应该怎么办，不知道应该怎么保养，所以我想问一下哺乳期乳房保健有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：分娩后六个月，担心母乳喂养会影响乳房的变化，母乳喂养也会有一定的效果。分娩后乳房是否下垂与遗传有很大关系，当然也与自身的注意和保护有一定关系。哺乳期一定要带一个特殊的胸罩。没有胸罩不要轻易下垂。适当控制饮食，否则乳房会因哺乳期间体重增加过多和哺乳后体重减轻而下垂和变形。母乳喂养不应该轻易按摩。母乳喂养后适当的按摩有助于改善。

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