快来例假脸上长痘痘是正常现象吗

快来例假可能会失眠，例假前失眠与这几个因素有关：1、精神和社会因素。如果平时过于紧张，环境复杂，很容易影响睡眠状态，造成经期失眠。必须调整自己的精神状态，转移注意力，通过改变模式来放松心情。比如听音乐，看书，可以缓解症状。2、激素水平的影响。月经前和月经期间体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素会急剧下降。此时会影响睡眠状态，导致神经紧张、失眠等症状。经期要早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，吃含雌激素的食物，如豆浆。如果月经前失眠严重，可以在医生的指导下服用药物改善，如安神补脑液。

月经快来了脸上长痘痘，考虑是内分泌所引起的，不用过于担心，这是一个正常的现象，平时在日常的饮食生活中，要注意不要吃辛辣油腻刺激以及生冷的食物，不要熬夜。长了痘痘不要用手去抓挠，以免引起感染，多吃点青菜水果，多喝开水，月经过后应该就会消除了。

快来例假下巴长痘痘一般与体内激素水平失衡、精神因素等情况有关，需要结合病因选择合适的治疗方法。1、体内激素水平失衡：快来例假体内的雄激素分别会逐渐增多，有可能会对皮脂腺产生刺激，从而分泌大量的油脂，有可能会造成毛孔堵塞导致下巴长痘痘，可以配合医生服用抑制雄激素分泌的药物进行治疗，比如醋酸地塞米松片。2、精神因素：快来例假之前可能会出现精神紧张以及焦虑的情况，有可能会导致内分泌失调，也有可能会出现下巴长痘痘的现象，平时要保持心情愉悦，如果长痘比较严重，还可以采取光动力疗法去除，一般是采取红蓝光照射的方式，能够杀灭细菌，并且增加毛孔的通透性，从而可以达到祛痘的效果。

内分泌失调的疾病引起的临床表现，月经是由于体内的雌激素和孕激素同时下降造成的，体内的激素会出现一个短暂的紊乱，容易出现内分泌失调，饮食上宜清淡，避免吃一些油炸，辛辣刺激性食物。

来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。

正常的月经颜色是暗红色的，里面没有血凝块，量也不是很多。但是在月经来第一天和快结束的时候，颜色比较淡是没有关系的，因为月经的前面两天量本来就不是很多，当然如果月经颜色特别淡的，也需要考虑是不是有贫血，建议注意休息加强营养。

想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。

例假一般指月经，而白带减少既不是快来月经也不是怀孕。在来月经之前白带会增多，主要是因为这个时侯子宫内膜腺体分泌会旺盛，所以可导致阴道分泌物出现增多。而怀孕以后体内的雌激素会上千倍的增加，也会导致分泌物增多。出现上述情况时，建议患者还是要检查一下导致阴道分泌物减少的原因，比如可以做性激素六项化验，明确卵巢功能是否正常，明确原因后再进行治疗。

如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。