问题分析:长期月经不调或伴随月经的异常出血量,可能是由激素水平不足引起的。因此,建议首先从抽血检查的角度来看。如果卵巢功能下降,可以适当补充一些雌激素和黄体酮,并在调理三个月后观察效果。然后,注意饮食,多吃补血调经的食物。