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哺乳期可以打羽毛球吗

我现在还在哺乳期。今天公司有活动，组织员工去打羽毛球，一个月之后会有羽毛球的比赛。我也想参加，哺乳期可以打羽毛球吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：哺乳期这个是可以打羽毛球的，在哺乳期时适当的增强体育锻炼，一方面有助于预防这个饮食摄入过多而引起的肥胖症状，另一方面增强体质，减少患病的几率，有助于母乳喂养的。

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哺乳期可以打羽毛球吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
哺乳期这个是可以打羽毛球的，在哺乳期时适当的增强体育锻炼，一方面有助于预防这个饮食摄入过多而引起的肥胖症状，另一方面增强体质，减少患病的几率，有助于母乳喂养的。
打羽毛球可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
打羽毛球是可以减肥的，但是重在坚持，只有坚持下去，才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态，同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些高纤维食物，多喝水，少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。
打羽毛球可以预防颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打羽毛球可以预防颈椎病。颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势，导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼，并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后，需要注意保暖，避免受凉。建议患者在运动之前做好充分的热身动作，避免肌肉受到损伤。
肩周炎可以打羽毛球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎可以打羽毛球，但是病人应首先能够对疼痛耐受。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。如果能够耐受疼痛，进行羽毛球运动可以人为撕裂粘连带，从而改善症状。
失眠可以打羽毛球吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以去打羽毛球，但要控制时间。适量运动有助于睡眠。因为打羽毛球是一项体育运动，打完会累，所以睡觉的时候就可以快速地进入睡眠，所以失眠可以打羽毛球。另外建议晚上在十点之前上床睡觉，睡觉之前喝杯温热的牛奶，泡个热水澡，听听轻音乐都有助于睡眠，但是千万不要熬夜了，而且白天的睡眠时间不要超过半小时，加强体育锻炼。
腰间盘突出可以打羽毛球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候，腰椎的负荷会很大，比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作，都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激，导致肌肉的疲劳，压迫间盘，甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球，最好是穿上腰带，对腰部进行制动，同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中，腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动，以防止疾病复发。
植发后多久可以打羽毛球
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
植发后大概需要等一个月以后才可以打羽毛球，尽量不要有剧烈的运动。植发手术需要在头皮上做微小的切口或者是打孔，然后将毛囊移植到需要的部位，能够促进毛囊存活或者是促进头发生长，从而起到比较好的效果。刚刚手术以后要避免有剧烈的运动，否则可能会影响到恢复。
椎间盘突出可以打羽毛球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出不可以打羽毛球，原因如下：第一，羽毛球运动要求患者迅速扭腰，使身体做好接球的准备，腰部的急剧扭曲，可能会引起纤维环折断或出现新的损伤，进而使脊柱的中心髓核向后延伸，压迫脊髓，诱发腰部和腿部的疼痛和麻木。第二，打羽毛球时，都要做一个弹跳，落地时，冲击波会通过关节的震动传导到腰椎间盘，导致腰椎间盘受损。
高血压可以打羽毛球吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压人群如果在血压控制比较平稳的时候，是可以打羽毛球的。但是要注意活动量不要太大，运动不要过于剧烈。通过适当的体育锻炼，可以加速血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能，对人体是有好处的。对于血压仍未控制的高血压患者，不可以打羽毛球。
怀孕可以打羽毛球吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕通常是不可以打羽毛球，否则就会产生不良影响。在怀孕期间是不建议打羽毛球的，因为打羽毛球是属于剧烈运动，可能会出现早产和流产的情况，所以是不建议打羽毛球。如果想要进行运动锻炼，可以适当的进行一些有氧运动，比如散步或者事件，瑜伽以及慢走等等，通过运动锻炼的方式能够提高自身免疫力，有助于胎儿健康。在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张。
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